Quando può essere utile rivolgersi allo psicologo
A Foggia offro uno spazio di ascolto e supporto psicologico rivolto ad adulti che vivono un rapporto problematico con l’alimentazione, con particolare attenzione a fame emotiva, abbuffate, preoccupazione per il peso e la forma corporea, obesità e difficoltà di adattamento legate al percorso di cura.
Un colloquio psicologico può essere utile quando il rapporto con il cibo diventa fonte di disagio o occupa una parte importante della vita quotidiana.
Può accadere, ad esempio, quando si verificano episodi di alimentazione percepiti come difficili da controllare, quando si alternano periodi di forte restrizione ad abbuffate, oppure quando il cibo viene utilizzato frequentemente per gestire ansia, stress, tristezza, solitudine o tensione emotiva.
Fame emotiva e abbuffate
Mangiare in risposta alle emozioni è un comportamento relativamente comune. In alcuni momenti, però, il cibo può diventare uno dei principali strumenti utilizzati per attenuare tensione, stress o disagio.
Il lavoro psicologico può aiutare a riconoscere i fattori che precedono questi episodi, distinguere maggiormente la fame fisica da quella emotiva e comprendere quali emozioni o situazioni favoriscono determinate modalità alimentari.
L’obiettivo non è semplicemente esercitare maggiore controllo sul cibo, ma comprendere il significato che il comportamento alimentare assume nella storia e nella quotidianità della persona.
Disturbi alimentari e rapporto con il corpo
Nei disturbi del comportamento alimentare possono essere presenti una forte attenzione al peso e alla forma corporea, sentimenti di colpa dopo aver mangiato, restrizione alimentare, abbuffate o altre condotte finalizzate al controllo del peso.
La valutazione psicologica permette di approfondire queste difficoltà e di comprendere se sia indicato un percorso psicologico individuale o un intervento multidisciplinare.
Quando necessario, il lavoro dello psicologo può integrarsi con quello di altri professionisti, come medico, nutrizionista, dietista o psichiatra.
Obesità e aspetti psicologici
L’obesità è una condizione complessa nella quale possono interagire fattori biologici, ambientali, comportamentali e psicologici.
Il supporto psicologico può essere utile per esplorare il rapporto con il cibo, la motivazione al cambiamento, le difficoltà nel mantenimento delle nuove abitudini, l’immagine corporea e gli aspetti emotivi che possono accompagnare il percorso di dimagrimento.
Particolare attenzione può essere dedicata anche alle persone che stanno valutando o hanno affrontato un percorso di chirurgia bariatrica, soprattutto per quanto riguarda l’adattamento psicologico ai cambiamenti corporei e alle nuove abitudini di vita.
Come si svolge il primo colloquio
Il primo colloquio rappresenta uno spazio per comprendere la situazione attuale, la storia del problema e le esigenze della persona.
Durante l’incontro possono essere approfonditi il rapporto con il cibo, la presenza di eventuali episodi di abbuffata o restrizione, il rapporto con il proprio corpo, le emozioni associate all’alimentazione e gli eventuali percorsi già effettuati.
Sulla base di quanto emerge viene valutato insieme il percorso più appropriato e, quando indicato, l’opportunità di coinvolgere altri professionisti.
Un percorso centrato sulla persona
Ogni persona presenta una storia diversa e non esiste un unico modo di affrontare le difficoltà alimentari.
Il percorso psicologico viene quindi costruito considerando il funzionamento individuale, le risorse personali, il contesto di vita e gli obiettivi concordati durante i colloqui.
Gli incontri si svolgono su appuntamento presso Medigit, Via Napoli 6, Foggia, oppure online.